Sivananda Yoga
Auf Atemübungen (Pranayama) und Sonnengrüße (Surya Namaskar) folgt eine feste Reihenfolge von Übungen (Asanas) mit abschließender Entspannung.
Traditionell beginnt und endet die Stunde mit einem Mantra.
Sivananda Yoga führt zu mehr Gesundheit und Balance und harmonisiert Körper und Geist.
Die praktizierten Übungen und die feste Reihenfolge der Übungen unterstützen sie, Yoga in ihren Alltag mit Leichtigkeit zu integrieren. Das Mantra unterstützt die Harmonisierung von Körper und Geist.
Gebühr
120,00 €
Datum
18.09. - 11.12.2023, 10x
montags
Uhrzeit
18.00 - 19.30 Uhr
Ort
Alte Kirchstr. 11 - 15