19Aa012: Achtsamkeitstag für Interessierte aller Berufsgruppen

13.09.2019 bis 13.09.2019 von 09.00 bis 14.00 Uhr
Ort: Simeonsplatz 3

Fortbildung

In Kooperation mit Achtsamkeit, Minden

Datum / Termin(e):
Fr., 13. September 2019
Veranstaltungsort:
Simeonsplatz 3

Dieses Seminar richtet sich an alle, die die Möglichkeit nutzen möchten, für einen Tag aus der Geschäftigkeit des Alltags auszusteigen und sich mit dem Thema Achtsamkeit zu beschäftigen.

Achtsamkeitstraining ermöglicht häufig Erstaunliches und Wunderschönes in Form von „Innehalten, Beobachten, Warten, Annehmen, Vertrauen und Staunen“.
Dadurch werden bewusste Handlungsentscheidungen im beruflichen und privaten Alltag möglich, die den eigenen Bedürfnissen und denen der Mitmenschen gerecht werden.
Selbstfürsorge spielt in diesem Prozess eine wichtige Rolle und führt zu Wertschätzung, Akzeptanz und Wohlwollen in der Beziehung zu sich selbst, den Kolleg/-innen und den Familien.

Seminarleitung:
Katharina Schmidt, Physiotherapeutin, Dozentin für Physiotherapie, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, langjährige Erfahrung mit Achtsamkeitsmeditation und Yoga, seit 2008 Meditation in der Tradition des Zen, Ausbildung zur MBSR-Lehrerin am Institut für Stressbewältigung und Achtsamkeit bei Dr. Linda Lehrhaupt in Bedburg bei Köln.

Leitung: Katharina Schmidt

Gebühr: 70 €

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