Waldbaden

Tauche ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes! In diesem Waldbadenseminar lernst du die Praxis des achtsamen Aufenthalts in der Natur kennen – auch bekannt als Shinrin Yoku.
Durch geführte Übungen, bewusstes Atmen, langsames Gehen und sinnliche Naturwahrnehmung stärkst du deine innere Ruhe, förderst deine Resilienz und verbindest dich auf tiefer Ebene mit der Natur. Dieses Seminar richtet sich an alle, die Stress abbauen, ihre Sinne schärfen und neue Energie tanken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Offenheit, sich auf die wohltuende Kraft des Waldes einzulassen.
Zur Halbzeit des Seminars machen wir eine gemütliche Pause bei einem Mitbringbuffet. Jede*r ist eingeladen, etwas Leckeres für die Runde beizusteuern.
Der Wald ist bei jedem Wetter ein Erlebnis- bitte kleidet euch bequem und dem Wetter entsprechend.

Ort: Stuckenberg im Herforder Stadtwald
Treffpunkt: Parkplatz Restaurant Steinmeyer, Wüstener Weg 47, 32049 Herford

Kursleitung:
Inga Bovens-Sikanja (Jg. 84, drei Kinder, vier Stiefkinder, Ausbildung Pekip-Gruppenleiterin, Erzieherin, Diplom-Sozialpädagogin, Lösungsorientierter Coach, Grundausbildung Beratung, diverse weitere Zusatzqualifikationen im pädagogischen Bereich) und
Emel Bilgetin (Jg. 89, 2 Kinder, Erzieherin, Sozialpädagogin, ganzheitliche systemische Beraterin und Coach, Grundausbildung Bachblüten, diverse weitere Zusatzqualifikationen im pädagogischen Bereich)