Stark und Selbstbewusst

Ein starkes Ich für den Alltag.
Kinder brauchen Mut, innere Stärke und Vertrauen in sich selbst, um Herausforderungen gut zu meistern. In meinem Resilienz- & Anti-Mobbing-Training lernen sie spielerisch, mit Konflikten fair umzugehen, ihre eigenen Grenzen zu schützen und sich gegen Ausgrenzung und Mobbing zu behaupten – bevor solche Strukturen überhaupt entstehen.
Zusätzlich enthält das Training kindgerechte Yogaeinheiten, um das Gelernte gut verarbeiten und verinnerlichen zu können. Yoga hilft den Kindern sich zu entspannen, sich zu konzentrieren und macht einfach großen Spaß!
Was die Kinder erwartet:
• Kennenlern- und Aufwärmspiele für Vertrauen & Gruppengefühl
• Strategien zur Selbstbehauptung: stark auftreten, Haltung zeigen, klar kommunizieren,
• Anti-Mobbing-Methoden: Konflikte früh erkennen und fair lösen
• Rollenspiele & Alltagssituationen zum Ausprobieren von Handlungsoptionen
• kreative Übungen zur Stärkung von Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen
• Bewegung, Entspannung und Spaß im Miteinander
• Kennenlernen von Yoga Elementen
Ziele:
• Stärkung des Selbstvertrauens und der sozialen Kompetenzen
• Entwicklung von Strategien gegen Konflikte und Mobbing
• Förderung von Resilienz: „Ich finde Lösungen und bleibe handlungsfähig“
• Aufbau von Handlungssicherheit in Alltagssituationen
• Prävention: gar nicht erst in Mobbing-Strukturen geraten
• Förderung von Konzentration, Entspannung und Achtsamkeit