Mama-Yoga
Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet
Nadine Wehner, 30 Jahre jung, lebe seit 2 Jahren in Minden, Mutter von zwei Kindern, ausgebildete Yoga- und Kinderyogalehrerin und unterrichte seit 2022 Hatha Yoga.
In Kooperation mit dem Geburtshaus, Porta Westfalica
Als Mutter ist man Managerin eines kleinen Familienunternehmens. Kraftvolle Energie für sich selbst, ist eine gute Voraussetzung, sie auch an die Liebsten weiterzugeben.
Der Schwerpunkt im Mama-YOGA liegt auf der Körpermitte. Sie gibt im Leben Stabilität und Balance auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Umso stärker die Mitte wird, desto mehr können den Wellen des Alltags mit Gelassenheit begegnet werden.
Es wird mit verschiedenen Asanas ( Körperübungen ),Pranayama ( Atemübungen ) und Savasana ( Tiefenentspannung ) die Energien wieder ins fließen gebracht und die Achtsamkeit im Leben gestärkt.
Mama-YOGA ist für alle Mütter besonders wertvoll, ganz gleich ob gerade ein Rückbildungskurs beendet wurde, oder die Geburt schon länger zurück liegt.
Gebühr
69,00 €