Mama-Stärkung

Mütter tragen unendlich viel – im Alltag, in der Familie, im Beruf. Oft bleibt dabei wenig Raum für sie selbst. Genau hier setzt das Angebot an: Ein geschützter Ort, an dem es einmal im Monat 90 Minuten nur um dich als Mutter geht.

Was dich erwartet:
– kleine Impulse zu Themen, die Mütter bewegen (Erziehung, Selbstfürsorge, Resilienz, Familienalltag)
– sanfte Yoga- und Meditationseinheiten, die Körper und Seele zur Ruhe bringen
– ehrlicher Austausch mit anderen Müttern – getragen von Verständnis, Empathie und Wertschätzung

Die Kursleiterin bringt ihre Erfahrungen als Sozialarbeiterin, Resilienztrainerin, Kinderyoga-Trainerin und zweifache Mama ein. Dazu gehören nicht nur Fachwissen, sondern auch persönliche Erfahrungen mit Krisen, Wachstum und den Herausforderungen des Familienlebens.

Die Teilnahmegebühr von 15€ wird abgebucht. Wer mehr geben kann und möchte, unterstützt damit auch andere Mütter.