Hormone in Balance – gelassen und energievoll durch die Wechseljahre

In dieser Auszeit werden einfache, spezielle und tief wirksame Qigong-Übungen vermittelt, die gesunde ganzheitliche Balance in den Zeiten der Wechseljahre ermöglichen. Dazu gehören auch 6 Akupressur-Punkte und leichte Atem- und Meditationstechniken. Mit diesen bewerten Methoden können die typischen Beschwerden deutlich und medikamentenfrei gelindert werden. Die einfachen Übungen in Bewegung und Ruhe stabilisieren und harmonisieren den ins Ungleichgewicht geraten Energiehaushalt und die oftmals seelischen Dysbalancen. Entspannung und Ruhe können schon während der Praxis im gesamten Körpersystem erlebt werden, wenn das Qi – die Lebensenergie wieder ins Fließen kommt. Die einfachen Übungen können sofort leicht in den Alltag integriert werden. Die Übungen genießen und vielleicht zum täglichen Ritual werden lassen wird immer wieder helfen, die oftmals während dieser Wandlungsphase verlorene innere Mitte, Kraft und Gelassenheit wiederzufinden. Bei regelmäßiger Anwendung kann die Zeit der Hormonumstellung deutlich ausgeglichener, entspannter, nahezu beschwerdefrei und glücklicher erlebt werden. Wohlbefinden und Einklang mit Körper, Geist, Herz und Seele können sich neu einstellen, wenn wir Veränderungen akzeptieren und die Chancen für neue Qualitäten wahrnehmen können.

Wir wollen einen wertschätzenden Raum kreieren, wo wir uns als Frauen in einer Gemeinschaft erleben können, die stabilisiert, verbindet und die weibliche Energie nährt. Es besteht die Möglichkeit weitere Termine zu vereinbaren.

Keine Vorkenntnisse erforderlich – einfach mit Offenheit dabei sein.
Empfehlung: bequeme Kleidung (Lagenlook, ggfs. warme Socken), wenn vorhanden eigene Matte, Decke, Wasser.