Gelassenheit und Präsenz im beruflichen Alltag

Veranstaltungsnummer: 22B018
Zur Person
Sybille Herold

Gesellschaftliche Veränderungen, berufliche Herausforderungen sowie der eigene Anspruch an unser Engagement in Beruf und Alltag fordern viel Kraft, Energie und Zeit.
Trotz Selbstoptimierung, Zeitmanagement und Struktur im Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst und den eigenen Bedürfnissen = Kraftquellen. Leichtigkeit und Freude gehen im beruflichen wie persönlichen Alltag verloren.
Die persönliche Balance zwischen Beruf und Alltag steht in dieser Woche im Vordergrund. Nach einer Bestandsanalyse benennen wir Stressoren und schauen auf bisherige Lösungsstrategien. 
Wir reflektieren die eigene Wahrnehmung in beruflichen und persönlichen Situationen. 

Wir erkennen, wie die eigene innere Haltung unser Denken, die Kommunikation im beruflichen wie persönlichen Alltag prägt, wie wir die Ausrichtung verändern und selbst steuern können. 
Wir lernen wertschätzend für unsere Bedürfnisse einzustehen und gewinnen Kraft durch Klarheit darüber, was uns wirklich wichtig ist. Authentizität hilft uns präsent zu sein im eigenen Leben und die eigenen Stärken und Ressourcen auszubauen.

Wir ändern den Blickwinkel und entwickeln Verständnis für die Bedürfnisse der Menschen in unseren beruflichen wie persönlichen Beziehungen. Die damit mögliche Lebendigkeit in Beziehungen wird unser Leben bereichern und uns helfen, in Balance zu bleiben. Damit entsteht Raum für Leichtigkeit und Freude.
Wir lernen, was es bedeutet, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen und nicht die Umstände oder andere für Erfolge oder Misserfolge verantwortlich zu machen. Somit stärken wir unsere Widerstandskraft (Resilienz) und können Veränderungen gelassen begegnen.
Wir richten uns aus auf das, was möglich ist, um in Zufriedenheit und mit Motivation das Leben zu gestalten. Im achtsamen Umgang mit uns selbst und unseren Ressourcen liegt der Schlüssel für mehr Gelassenheit und Freude im beruflichen sowie persönlichen Alltag.

Unterkunft: Die Unterkunft erfolgt, wenn nicht anders gewünscht, im Einzelzimmer. Nicht alle Zimmer verfügen über eine eigene Dusche und Toilette. Trotz der Einfachheit sind die Unterkünfte behaglich. Auf die endgültige Zimmervergabe vor Ort haben wir leider keinen Einfluss.
Sollten Sie schon einen Tag eher anreisen bzw. einen Tag später abreisen wollen, müssen Sie diese Verlängerungstage selbst bei der Akademie am Meer, Tel.: 04651/9550, buchen und selbst vor Ort – plus Kurtaxe – bezahlen. Das BF-Minden bucht die Zimmer nur für die Seminardauer.
Anreise: Die Anreise erfolgt individuell.

Seminarzeit: Mo., 15.30 Uhr bis Fr., 13.00 Uhr

„Ich lernte zu atmen, ich ordnete mich ein und erfüllte das eigene Maß.” Albert Camus

Die Atemarbeit sensibilisiert die Wahrnehmung und hilft dabei, zum ureigenen Atemrhythmus zurückzufinden. Es wird die Fähigkeit erworben, den eigenen Atemfluss bewusst wahrzunehmen und den Atem gleichsam von selbst kommen und gehen zu lassen. Die Atemarbeit ist eine kraftvolle Praxis – bei sich ankommen, die Quelle besuchen und ihrem zuverlässigen Sprudeln lauschen, Impulse aufnehmen, der Seele nahe sein und den Körper nähren. Atmen heißt: Im HIER und JETZT SEIN, verbunden sein!
Die Atemarbeit hilft
– Verspannungen und Verkrampfungen zu lösen,
– Fehlhaltungen auszugleichen,
– die Durchblutung der Organe zu verbessern,
– Herz- und Kreislaufstörungen zu regulieren,
– Atembeschwerden aller Art zu lindern,
– das vegetative Nervensystem zu stärken,
– psychosomatische Beschwerden in Verbindung zu bringen,
– blockierte Energien freizusetzen und
– den individuellen Atem bewusst zu machen.
Über die Wahrnehmung des Atems eröffnen sich neue Freiräume des Reagierens und Handelns im beruflichen Leben. In schwierigen Situationen ist guter Kontakt mit sich selbst möglich. Auf dieser Basis können klare Entscheidungen getroffen und den Anforderungen des beruflichen Alltags mit mehr Offenheit und Akzeptanz begegnen werden.
Das Erlernte ist durch seine Einfachheit in der Erfahrung in der praktischen Anwendung nicht nur für die persönliche Selbstregulation wirksam, sondern auch am Arbeitsplatz im Umgang mit Kindern, Erwachsenen, Patient/-innen, Schüler/-innen etc. leicht anwendbar. Die persönliche und berufliche Kompetenz wird erweitert. Es stärkt die Präsenz im gegenwärtigen Moment und fördert die urteilsfreie Wahrnehmung.

Zielgruppe:
Die Fortbildung richtet sich sowohl an Menschen, die in körperorientierten oder pflegenden Berufen arbeiten oder in eigener Praxis tätig sind, als auch an Personen, die für sich selbst die Erfahrung mit Atem- und Körperarbeit machen möchten.

Seminarleitung: Traude Meyer

Sie erhalten von uns eine Rechnung, die Sie bis spätestens vier Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes überweisen müssen.
Rücktritt: Bis 8 Wochen vor Seminarbeginn fällt eine Gebühr von 20 Euro an, danach ist die volle Teilnahmegebühr zzgl. der Kosten für Übernachtung ohne Verpflegung zu entrichten, wenn keine Ersatzperson gestellt wird.
Wir empfehlen in Ihrem eigenen Interesse eine Seminar-Stornokosten- und Abbruch-Versicherung, z.B.: https://www.reiseversicherung.de/de/versicherung/eintrittskarten-seminare/seminar-versicherung.html.

Bildungsurlaub: Formulare zur Beantragung von Bildungsurlaub (BU) bei Ihrem Arbeitgeber mit dem Seminarprogramm erhalten Sie nach der Anmeldung innerhalb von 2 Wochen per Mail. Bitte reichen Sie die Unterlagen rechtzeitig beim Arbeitgeber ein und beachten Sie die o.g. Rücktrittsfristen.
Selbstverständlich können auch Interessierte ohne BU-Antrag teilnehmen.
In den meisten Bundesländern wird Arbeitnehmer*innen die Möglichkeit geboten, sich für eine bestimmte Zeit von ihrer Berufstätigkeit freistellen zu lassen, um Gelegenheiten zur Weiterbildung wahrzunehmen. Informationen zum Bildungsurlaub in den einzelnen Bundesländer finden Sie unter: www.bildungsurlaub.de

Angaben zur Buchung

wird vom Rechnungsbetrag nach Eingang abgezogen

Gebühr

754,00 

 
398,00€ TN Gebühr + 204,00€ Übernachtung EZ +140,00€ VP + 12,00€ Kurtaxe zur Zeit
Datum
16.05. - 20.05.2022, 1x
 
Woche
Uhrzeit
15.30 - 13.00 Uhr
Ort
Akademie am Meer, 25992 List auf Sylt