Der chinesische Nachmittag mit leckeren Kostproben und QiGong

Lecker, bekömmlich und auch noch gesund?

Die chinesische Medizin hat zum Thema gesunde Ernährung so einiges auf Lager- nicht nur Exotisches wie Entenfüße und Schlangenblut, sondern ganz normale, regional und saisonal verfügbare, insbesondere gemüsige Zutaten.

Es geht an diesem Nachmittag um unser Essen, darum, was für dich persönlich am besten passt, dich in deinem Alltag unterstützt, dir Kraft gibt und hilfreich ist für deine Gesundheit.

Du erfährst Neues und auch Altbewährtes zu Nahrungsmitteln und deren Zubereitung, warum Obst und Salat eben doch nicht für jeden passen und inwiefern Nahrungsergänzungsmittel wirklich hilfreich und gesund sind.

Wichtig dabei: Es geht weniger bis gar nicht um Gesundheits-Dogmen, sondern darum, deine Vorlieben zu erforschen und zu schauen, wie diese gut zu integrieren sind.
Denn: Gefühle essen mit und wollen beachtet werden. Kein Mensch isst auf Dauer gesund, wenn Essen keine Freude macht.

Wieso macht Schokolade die meisten von uns glücklich, und warum geht bei Diätplänen bei: i c h s o l l t e die Stimmung in den Keller?

Natürlich werden wir auch Kostproben naschen, Kraftsuppe probieren und das kulinarische Thema mit vitalisierenden Bewegungen würzen. Qigong- die Jahrtausende alte Bewegungsform – gehört in der chinesischen Medizin unbedingt zur Pflege eines langen, vitalen und selbstbestimmten Lebens dazu.

Es wird ein Nachmittag mit leckeren Kostproben und praktisch nachkochbaren Kostproben, angereichert durch Informationen, lebendigem Austausch und abgerundet durch ruhige, sanfte Bewegung.

Der Chinesische Nachmittag ist der Auftakt zu einer Veranstaltungsreihe zu unterschiedlichen Themen von Y a n g s h e n g, der Pflege des Lebens.