20Gb087: Yoga-Workshop am Samstag

12.12.2020 bis 12.12.2020 von 09.00 bis 11.00 Uhr
Ort: Alte Kirchstr. 11-15

 

Datum / Termin(e):
Sa., 12. Dezember 2020
Veranstaltungsort:
Alte Kirchstr. 11-15

Inside Yoga und Anusara Yoga sind recht moderne Yoga-Stile, die sich hervorragend ergänzen und sich gekonnt miteinander vereinen lassen – sie sind kraftvoll, dynamisch, sanft, bewegend und still. Das besondere Augenmerk dieser Yoga-Stile liegt in der Ausrichtung der Yoga-Stellungen. Durch bewusste Korrekturtechniken und kleine verändernde Nuancen in der Ausrichtung wird die Körperwahrnehmung geschult und der Gefühlsaspekt betont. Der Körper erlangt mehr Raum und Länge, wird gestärkt und die körpereigene Energie kann während des Praktizierens frei und gelöst fließen. Beweglichkeit, Koordination und Konzentration, Freude und Leichtigkeit, Gelassenheit und Entspannung werden gefördert. Diese modernen Yoga-Stile sind ein bisschen anders als traditionelles Yoga, dennoch werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Inside Yoga bedient sich aus einem Pool unterschiedlicher Yogastile, die zu diesem modernen Stil zusammengebracht wurden. Es ist ein progressiver Yogastil voller Technologie. Anusara Yoga hat seine Wurzeln im Iyengar Yoga, hier steht allerdings nicht die Kontrolle, sondern die Erkenntnis, dass bei genauer Ausrichtung, die Energie frei und gelöst fließen kann, im Vordergrund – pulsierend und lebendig. Starte frisch und lebendig in den Tag und bringe mit sanften Übungen Länge in die Wirbelsäule und Weite in den Brustraum. Erlebe bewusst die Aufrichtung und erfahre mehr Raum für den Atem. Mobilisiere, dehne, kräftige und entspanne deinen Körper mit dynamischen, rhythmischen und teilweise kraftvollen Bewegungsabläufen. Eine Teilnahme ist auch ohne Vorkenntnisse möglich.

Leitung: Anja Langewellpott

Gebühr: 15 €

Treffer: 43
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