19Gb103: Zhineng Qigong

11.09.2019 bis 25.09.2019 von 18.15 bis 19.45 Uhr
Ort: "herzreich", Alte Dorfschule Meißen, Forststr. 23, Minden

Das medizinische Qigong für Anfänger/-innen

In Kooperation mit "herzreich", Minden

Datum / Termin(e):
Mi., ab 11. September 2019, 3 Termine
Veranstaltungsort:
"herzreich", Alte Dorfschule Meißen, Forststr. 23, Minden

Prävention - Wohlbefinden - Gesundheit mit einfachen und effektiven Übungen.
Qigong fördert auf körperlicher, geistiger, mentaler und emotionaler Ebene das Wohlbefinden, erlaubt Entspannung, steigert die Beweglichkeit und stärkt die Gesundheit. Wenn die Gedanken zur Ruhe kommen, können wir Kraft schöpfen, im Einklang mit uns selbst sein und so den Alltag leichter meistern. Sie erhalten wertvolle Strategien, wie Sie Qigong im Alltag bereichernd anwenden können. Die Aufwärmung aller Körperbereiche und bewusste Atmung stimmen auf die Übungen ein, damit das Qi ins Fließen kommt.

Die sanften und fließenden Bewegungsabläufe im Qigong (Qi = Lebensenergie, Gong = Arbeit) haben einen positiven Einfluss auf die Meridiane und sie regulieren und harmonisieren den Energiefluss im gesamten Organismus. Es geht nicht um Leistung oder anstrengende körperliche Bewegung, sondern um die Lust, den eigenen Körper und die Seele zu verstehen, seine eigene Zufriedenheit und Mitte zu finden, Selbstheilungskräfte und Energien zu wecken und Freude dabei zu empfinden. Ganz nebenbei werden alte Blockaden gelöst, der Geist geklärt und mit heilsamen Informationen gestärkt.

Alle Übungen können im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert werden und sind für alle Altersstufen geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, Socken und etwas zum Trinken mitbringen.

Leitung: Valentina Knappe

Gebühr: 45 €

Treffer: 114
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