19Gb080: Iyengar Yoga - Level I und 2

27.08.2019 bis 17.12.2019 von 19.30 bis 21.00 Uhr
Ort: Simeonsplatz 3

 

Datum / Termin(e):
Di., ab 27. August 2019, 15 Termine
Veranstaltungsort:
Simeonsplatz 3

Yoga … verbindet, integriert, bringt den Geist zur Ruhe.

Iyengar Yoga ist die weltweit meist praktizierte Methode des Hatha Yoga, die auf der Lehre des indischen Yogameisters B.K.S. Iyengar beruht. Die intensive und genaue Körperarbeit sowie der Einsatz von unterstützenden Hilfsmitteln (Klötze, Gurte, Decken etc.) zeichnen diesen Yogastil aus.
Eine kontinuierliche Yogapraxis schult Körper, Geist und Atem gleichermaßen. Auf der Körperebene entwickelt sich Kraft, Flexibilität, Ausrichtung, Ausdauer und Balance. Auf der geistigen Ebene fördert sie Entspannung, wache Aufmerksamkeit, innere Achtsamkeit und Bewusstheit für den gegenwärtigen Augenblick.
Ein Teil der Kosten (ca. 80%) wird durch die meisten Krankenkassen erstattet.

Leitung: Heike Brunschier

Gebühr: 160 €

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