19Gb068: Tai Chi für Anfänger/-innen

26.03.2019 bis 28.05.2019 von 18.00 bis 19.30 Uhr
Ort: Alte Kirchstr. 11-15

Kurs

Datum / Termin(e):
Di., ab 26. März 2019, 18.00 - 19.30 Uhr, 8x
Veranstaltungsort:
Alte Kirchstr. 11-15

In diesem Angebot können die Teilnehmenden die alten Bewegungskunst und Kampfkunst des Tai Chi (Taijiquan (kurz: Taiji)) kennenlernen.
Durch das Tai Chi werden in einem langsamen aber stetigen Prozess das Körperbewusstsein u. a. der Gleichgewichtssinn verbessert.
Konzentration auf die Bewegung mit Entspannung kombiniert, fördert den Energiefluss und dient somit auch der Gesundheitspflege. Schultern und Rücken z. B. können bei regelmäßigem Training durch Haltungskorrekturen während des Unterrichts entspannt werden.
Obwohl es sich um eine alte Kampfkunst handelt, soll in diesem Kurs die Entspannung im Vordergrund stehen. Es werden nach einem kurzen theoretischen Teil (Einblick in das Chen Tai Chi) die Meditationsübung „Stehende Säule“ vermittelt sowie Basisübungen (sog. Seidenübungen) und Bewegungsabfolgen der ersten Form geübt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. Hallenturnschuhe und ausreichend zum Trinken.

Leitung: Sabine Jenß-Meier

Gebühr: 80€

Treffer: 22
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